«ЙОГА СКОЛИОЗДАН КОТКАРА»

Атна буе утырып эшләү, 45 минут буе дәрестә селкенмичә утыру нәтиҗәсез калмый. Я арка, я бил авырта башлый. Нишләргә соң? «Ялкын» арка һәм бил авыртуыннан котылу юлын тәкъдим итә.